Bienvenue chez Milon-Club
Ce n’est pas seulement une salle de sport.
Ici, chaque membre bénéficie
d’un accompagnement personnalisé
d’un suivi de progression rigoureux
d’une méthode structurée
Pour des résultats durables sans hasard ni effet de mode.
Notre méthode :
Une progression structurée,
pensée pour durer
Quelle que soit votre formule
Coaching Privé,
Semi-Privé
Pratique Dirigée
vous suivez la même démarche : construire les bases, progresser intelligemment, puis dépasser ce que vous pensiez possible.
01 — Débuts
Gainage, mobilité, respiration, mouvements fondamentaux.
02 — Progression
Objectifs sur-mesure, suivi individualisé, intensité croissante.
03 — Performance
Résultats mesurés, progrès objectivés. Vous contre vous-même.
Trouvez la formule qui vous correspond
-
La pratique dirigée (8 pers. max)
Séances variées et adaptées à votre niveau. Évaluation de votre niveau et tests de performances tous les 2 mois pour mesurer vos progrès.
8 personnes max
+20 créneaux/semaine
Avec ou sans engagement
-
Le coaching semi-privé (4/5 pers.)
Votre programme sur-mesure, comme pour les sessions de coaching privé, mais en petit groupe.
2–5 pers. par groupe
Flexibilité totale: pas d’engagement sur un créneau fixe
À l'unité ou pack 5 ou 10
-
Le coaching privé (ou duo)
Programme sur-mesure, corrections en continu, suivi séance par séance. Idéal pour débuter, reprendre ou viser un objectif précis.
1 personne (duo possible)
Avec le coach de votre choix
Créneau à déterminer avec votre coach
À l'unité ou en pack de 5 ou 10
Un aperçu de notre environnement
Qui sommes-nous ?
Milon-Club, ce n'est pas une salle de sport. C'est un club à taille humaine où chaque membre est accompagné, suivi et compris — quel que soit son niveau ou son objectif.
Nos coachs ne surveillent pas : ils enseignent, corrigent et ajustent, séance après séance. Coaching Privé, Sessions Techniques ou Pratiques Dirigées — la formule change, l'exigence reste la même.
Le résultat : des membres qui progressent sans se blesser, qui tiennent leur routine dans le temps, et qui dépassent ce qu'ils pensaient possible au départ. Sans hasard. Avec méthode.
Quelques retours de nos élèves?
Paris 11e — Club de coaching sportif
Ce n'est
pas une
salle.
C'est un club.
Accompagnement personnalisé, suivi de progression rigoureux, méthode structurée. Pour des résultats durables, sans hasard ni effet de mode.
Ce qu'ils disent
Avis Google
★★★★★
Cours variés et sérieux avec un très bon suivi. Espace agréable […]
Matthieu LgSalle de sport top ! Coachs super bien préparés et une bonne […]
Monica LucianiExcellent coaching for anyone at any level. Florian and the rest of the team […]
Rhett MorganSuper équipe de coach, programmes personnalisés et […]
Guillaume DavidSalle au très haut niveau : ambiance conviviale, coachs extrêmement […]
Laurent SimulaJe me suis inscrite pour reprendre le sport après une blessure. Coaching […]
Stéphanie M.Je viens de m'inscrire il y a 2 mois et je suis ravi de la formule […]
Samuel BordageJ'ai adoré la méthode de coaching de Florian, moi qui ne suis pas sportif […]
Olivier DGTrès sympa, bonne ambiance, j'apprécie beaucoup. Mention […]
Cyril JadeAu fil des années, j'ai fait du sport dans de nombreux contextes et […]
Paul SadlerFlorian has created a welcoming vibe for people at all levels of fitness […]
Kelsey C.Cours variés et sérieux avec un très bon suivi. Espace agréable […]
Matthieu LgCe qui nous distingue
On ne surveille pas.
On enseigne.
Programme 100% sur-mesure
Chaque membre suit son propre programme : cycles de progression, exercices, charges, tempo, récupération. Rien n'est laissé au hasard ni copié-collé.
Suivi séance par séance
Le coach note chaque session, chaque charge, chaque évolution. Votre progression est tracée, analysée et ajustée en continu.
Taille humaine, exigence maximale
8 personnes max en pratique dirigée, 4 en sessions techniques. Vous n'êtes jamais un numéro. Votre coach vous connaît, vous comprend, vous pousse.
Résultats mesurés, pas supposés
Tests de performance, évaluations régulières, indicateurs de progression concrets. Vous vous comparez à vous-même, jamais aux autres.
En immersion
Une séance,
ça ressemble
à quoi ?
Corrections, charges, intensité — voyez par vous-même ce qui se passe à chaque session chez Milon-Club.
Essayer une séance
Nos formules
Trouvez
votre format
Coaching
Privé
Le coach et l'espace rien que pour vous. Programme 100% sur-mesure, corrections en continu, suivi séance par séance.
Coaching
Semi-Privé
Programme individuel, énergie collective. Suivi sur-mesure comme en coaching privé, dans un groupe de 2 à 5 personnes maximum.
Pratiques
Dirigées
Force, cardio, explosivité — tout en un. 10 protocoles ciblés, adaptés à votre niveau. Évaluation tous les 2 mois.
Notre méthode
Structurée.
Progressive.
Durable.
Construire les bases
Gainage, mobilité, respiration, mouvements fondamentaux. Avant d'aller plus loin, on s'assure que votre corps est prêt — pour progresser sans se blesser.
Progresser intelligemment
Charges, répétitions, complexité, récupération — chaque variable évolue selon votre état de forme. Des objectifs précis, une stratégie sur-mesure.
Dépasser vos limites
Ici, tout le monde progresse. Vos résultats sont mesurés, suivis, objectivés. Vous vous comparez à vous-même — et vous surprendrez ce que vous pensiez possible.
Nous n'avons pas d'exemple d'élève qui, après quelques mois, ne fasse pas significativement mieux que ce qu'il pensait possible au départ.
— L'équipe Milon-Club
L'équipe
4 coachs.
1 seule exigence.
Vos retours en vidéo
Ils témoignent.
En vrai.
Nos élèves racontent leur progression — en quelques mois, ils ont tous dépassé ce qu'ils pensaient possible au départ.
Prêt à commencer
votre progression ?
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